लिवर को स्वस्थ रखने के लिए कुछ प्रमुख घरेलू उपचार हैं जो आप अपना सकते हैं:
- नींबू पानी: रोज़ाना खाली पेट गुनगुना पानी में नींबू का रस मिलाकर पीना, यह लिवर को साफ और स्वस्थ रखने में मदद करता है।
- अदरक का रस: एक चमच अदरक का रस और शहद को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से लिवर की सफाई होती है और पाचन शक्ति में सुधार होता है।
- गेहूं के जवारे: गेहूं के जवारे को पानी में भिगोकर रात भर रखने के बाद उस पानी को पीने से लिवर की सफाई होती है और लिवर की क्षमता में सुधार होता है।
- हरड़: हरड़ का चूर्ण बनाकर रोज़ाना खाने के बाद पानी से लेने से लिवर के लिए लाभकारी होता है।
- मूली का रस: मूली का रस पीने से भी लिवर की सफाई होती है और पाचन शक्ति में सुधार होता है।
इन घरेलू उपायों को नियमित रूप से अपनाने से लिवर की स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलती है। लेकिन इन्हें शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना भी जरूरी है, खासकर यदि आपको किसी तरह की सार्विक या गंभीर स्वास्थ्य समस्या है।
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